Les mouvements d’Antigym proposés dans ce CD vous conduiront vers une véritable découverte de votre corps et vous aideront à retrouver souplesse et mobilité. Simples et originaux, précis et subtils, ils sont extrêmement respectueux de la physiologie de chacun.
1- Quand vos pieds se posent
2-Un palais à explorer
3-Quand votre tête trouve sa place
4-Des pieds à la tête ou quand votre dos s’étire par les chevilles
5-De près ou de loin ou quand vos yeux voyagent
Matériel : pour faire ces mouvements, vous aurez besoin d'une petite balle de liège d’environ 3 cm de diamètre et d'une balle de mousse de la taille d'un pamplemousse.
Ce CD s’adresse aux bien-portants. Il ne saurait se substituer aux conseils d’un médecin.
Ce CD est réservé à un usage privé, dans le cercle familial ou amical. Il ne peut être utilisé dans un cadre professionnel.