Kit 2 CD + 6 balles   Antigym à la maison

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Kit 2 CD + 6 balles Antigym à la maison

2 CD audio (64 mn + 64 mn)
2 balles de mousse et 2 housses de protection
4 balles de liège
Offert : un sac de toile 100% coton
Lexitis Editions

54 €

Dans ce kit :
+ CD audio 64 mn : Quand votre corps s'allonge et se pose
+ CD audio 64 mn : Quand votre corps explore de nouveaux territoires
+ 4 petites balles de liège ø 3 cm 
+ 2 balles de mousse taille pamplemousse ø 12 cm
+ 2 housses lavables 100% coton pour protéger vos balles de mousse

+ offert : un sac de toile 100% coton pour ranger votre matériel

Les mouvements d’Antigym proposés dans ces deux CD vous conduiront vers une véritable découverte de votre corps et vous aideront à retrouver souplesse et mobilité. Simples et originaux, précis et subtils, ils sont extrêmement respectueux de la physiologie de chacun.    

CD Quand votre corps s'allonge et se pose

1- Quand vos pieds se posent 
2-Un palais à explorer 
3-Quand votre tête trouve sa place
4-Des pieds à la tête ou quand votre dos s’étire par les chevilles 
5-De près ou de loin ou quand vos yeux voyagent

CD Quand votre corps explore de nouveaux territoires

1-Quand vos cuisses respirent
2-Puissance de la langue 
3-Les possibilités de votre nuque
4-Quand vos épaules roulent
5-Quand votre dos respire
6- Quand vos yeux voyagent

Pour faire ces mouvements, vous aurez besoin de deux petites balles de liège d’environ 3 cm de diamètre et d'une balle de mousse de la taille d'un pamplemousse. Ce matériel est fourni en double dans le kit pour permettre de réaliser les mouvements avec une autre personne. 

Ces CD s’adressent aux bien-portants. Ils ne sauraient se substituer aux conseils d’un médecin. 
Ces CD sont réservés à un usage privé, dans le cercle familial ou amical. Ils ne peuvent être utilisés dans un cadre professionnel.