Kit 2 CD + 3 balles   Antigym à la maison

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Kit 2 CD + 3 balles Antigym à la maison

2 CD audio (64 mn + 64 mn)
1 balle de mousse et sa housse
2 balles de liège
Offert : un sac de toile 100% coton
Lexitis Editions

44 €

Dans ce kit :
+ CD audio 64 mn : Quand votre corps s'allonge et se pose
+ CD audio 64 mn : Quand votre corps explore de nouveaux territoires
+ 2 petites balles de liège ø 3 cm 
+ 1 balle de mousse taille pamplemousse ø 12 cm
+ 1 housse lavable 100% coton pour protéger votre balle de mousse

+ offert : un sac de toile 100% coton pour ranger votre matériel

Les mouvements d’Antigym proposés dans ces deux CD vous conduiront vers une véritable découverte de votre corps et vous aideront à retrouver souplesse et mobilité. Simples et originaux, précis et subtils, ils sont extrêmement respectueux de la physiologie de chacun.    

CD Quand votre corps s'allonge et se pose

1- Quand vos pieds se posent 
2-Un palais à explorer 
3-Quand votre tête trouve sa place
4-Des pieds à la tête ou quand votre dos s’étire par les chevilles 
5-De près ou de loin ou quand vos yeux voyagent

CD Quand votre corps explore de nouveaux territoires

1-Quand vos cuisses respirent
2-Puissance de la langue 
3-Les possibilités de votre nuque
4-Quand vos épaules roulent
5-Quand votre dos respire
6- Quand vos yeux voyagent

Pour faire ces mouvements, vous aurez besoin de deux petites balles de liège d’environ 3 cm de diamètre et d'une balle de mousse de la taille d'un pamplemousse. Ce matériel est fourni dans le kit. 

Ces CD s’adressent aux bien-portants. Ils ne sauraient se substituer aux conseils d’un médecin. 
Les CD sont réservés à un usage privé, dans le cercle familial ou amical. Ils ne peuvent être utilisés dans un cadre professionnel.