Dans ce kit :
+ CD audio 64 mn : Quand votre corps s'allonge et se pose
+ CD audio 64 mn : Quand votre corps explore de nouveaux territoires
+ 2 petites balles de liège ø 3 cm
+ 1 balle de mousse taille pamplemousse ø 12 cm
Les mouvements d’Antigym proposés dans ces deux CD vous conduiront vers une véritable découverte de votre corps et vous aideront à retrouver souplesse et mobilité. Simples et originaux, précis et subtils, ils sont extrêmement respectueux de la physiologie de chacun.
CD Quand votre corps s'allonge et se pose
1- Quand vos pieds se posent
2-Un palais à explorer
3-Quand votre tête trouve sa place
4-Des pieds à la tête ou quand votre dos s’étire par les chevilles
5-De près ou de loin ou quand vos yeux voyagent
CD Quand votre corps explore de nouveaux territoires
1-Quand vos cuisses respirent
2-Puissance de la langue
3-Les possibilités de votre nuque
4-Quand vos épaules roulent
5-Quand votre dos respire
6- Quand vos yeux voyagent
Pour faire ces mouvements, vous aurez besoin de deux petites balles de liège d’environ 3 cm de diamètre et d'une balle de mousse de la taille d'un pamplemousse. Ce matériel est fourni dans le kit.
Ces CD s’adressent aux bien-portants. Ils ne sauraient se substituer aux conseils d’un médecin.
Les CD sont réservés à un usage privé, dans le cercle familial ou amical. Ils ne peuvent être utilisés dans un cadre professionnel.