Il vostro corpo non ha mai dimenticato nulla. Nelle rigidità, nelle contratture, nei dolori dei muscoli della vostra schiena, dei vostri arti, del vostro diaframma, come pure del vostro viso e del vostro sesso si rivela tutta la vostra storia, dalla nascita ad oggi. Sin dai primi mesi di vita, avete reagito a delle pressioni : “Fai così, fai cosà. Non toccare. Non toccarti…”. Vi siete piegati come avete potuto e, per conformarvi, vi siete deformati. Liberatevi dalla programmazione del vostro passato: una donna vi racconta la sua esperienza personale e professionale e vi propone un Antiginnastica™. Non un addestramento forzato del corpo-carne, del corpo considerato come un animale da sottomettere, ma dei movimenti che Thérèse Bertherat ha chiamato “preliminari”. E’ grazie ad essi che farete un viaggio all’indietro nella vostra vita e ritroverete il vostro vero corpo armonioso, equilibrato ed autonomo.
« Ci viene detto che è necessario che il nostro corpo si fortifichi, che occorre sudare e traspirare. Allora, per conquistare la forma inforchiamo la bicicletta, ci appendiamo alla spalliera, corriamo fino a perdere il fiato, ci mettiamo a sollevare i pesi. Quello che invece dovremmo fare prima di tutto è aprire gli occhi, prenderci il tempo di guardare il nostro corpo per comprendere come funziona »