Quand votre corps  explore de nouveaux territoires

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Quand votre corps explore de nouveaux territoires

CD audio (64 mn)
6 mouvements d'Antigym
proposés par Marie Bertherat
Lexitis Editions

15 €

Les mouvements d’Antigym proposés dans ce CD vous conduiront vers une véritable découverte de votre corps et vous aideront à retrouver souplesse et mobilité. Simples et originaux, précis et subtils, ils sont extrêmement respectueux de la physiologie de chacun.    

1-Quand vos cuisses respirent
2-Puissance de la langue 
3-Les possibilités de votre nuque
4-Quand vos épaules roulent
5-Quand votre dos respire
6- Quand vos yeux voyagent

Matériel : pour faire ces mouvements, vous aurez besoin de deux petites balles de liège d’environ 3 cm de diamètre et d'une balle de mousse de la taille d'un pamplemousse ou à défaut un petit coussin.

Ce CD s’adresse aux bien-portants. Il ne saurait se substituer aux conseils d’un médecin. 
Ce CD est réservé à un usage privé, dans le cercle familial ou amical. Il ne peut être utilisé dans un cadre professionnel.