Les mouvements d’Antigym proposés dans ce CD vous conduiront vers une véritable découverte de votre corps et vous aideront à retrouver souplesse et mobilité. Simples et originaux, précis et subtils, ils sont extrêmement respectueux de la physiologie de chacun.
1-Quand vos cuisses respirent
2-Puissance de la langue
3-Les possibilités de votre nuque
4-Quand vos épaules roulent
5-Quand votre dos respire
6- Quand vos yeux voyagent
Matériel : pour faire ces mouvements, vous aurez besoin de deux petites balles de liège d’environ 3 cm de diamètre et d'une balle de mousse de la taille d'un pamplemousse ou à défaut un petit coussin.
Ce CD s’adresse aux bien-portants. Il ne saurait se substituer aux conseils d’un médecin.
Ce CD est réservé à un usage privé, dans le cercle familial ou amical. Il ne peut être utilisé dans un cadre professionnel.